La Course de 10K
Posted by DeviusQC | Labels: Course | Posted On Monday, July 5, 2010 at 4:33 AM
Je me suis remis à la course dernièrement. Je me suis donnez le but de faire une course de 10K cet automne, ce que je n'ai jamais fait avant. Le max que j'ai courut c'est 5K...au secondaire. Ça fait un bail! J'utilise une application iPhone, runkeeper, pour garder le rythme et sauvegarder mes parcours. C'est un outil génial je le conseil à tous. Dernièrement j'ai battu mon record et j'ai terminé une course de 5.5K à une vitesse de 11.5km heure yay! J'ai encore du travail à faire!
I went back to running lately. I gave myself the goal to complete a 10K race this autumn, which I never did before. The max that I have ran is 5K…in highschool. It's been a while! I use an iPhone application, runkeeper , to keep the rhythm and to save my courses. It's a brilliant tool that I recommend to everyone. Lately I've beaten my record by finishing a 5.5K race at a speed of 11.5k/hour yay! Still, I have a lot of work to do to achieve my goal!
Post a Comment